当我们身体毒素聚集的时候，就会出现一系列不适症状，有的人皮肤会变得灰暗，长痤疮，大便干结等等。所以如今人越来越重视自身排毒养颜的健康，因为只有保持了体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。那么剖腹产后吃什么排毒呢？

剖腹产后吃什么排毒

　　每天早上吃一份水果、两份蔬菜、一份红薯和一份杂粮饭，该方法可以吸收足够的营养并将体内的毒素排出，还能起到减肥作用。水果应符合当季当地、连皮食用原则，反季和进口的不宜，连皮是因为果皮都是碱性的，而且去皮食用会比较寒。新妈咪以吃苹果为最佳(非当季除外)，因为苹果中维生素矿物质含量都较高，丰富的果胶有助于通便。

　　蔬菜应生食，因为所有食物的营养吸收需要酶，蔬菜中含有大量的酶，但酶在54℃时就会被破坏。红薯含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸，黄肉的最佳，应连皮蒸熟后将最外层的红色薄皮剥去后食用。如果当季没有红薯，可用土豆替代。