眼睛肿了一般可以通过热敷或者按摩的方法消除。眼睛肿胀可能是在睡前喝水比较多所引起，也有可能是哭过的现象导致，通过热敷能够疏通经络，达到快速消肿的作用，使眼睛能够恢复原来模样，提高面部的美观。在恢复期间不要长时间用眼，不要吃辛辣刺激性的食物。