相信阴道炎是很多女性的“心头患”。据统计，75%的女性一生中至少会感染至少一种阴道炎症，而40%-45%的女性会感染多种阴道炎。

夏季闷热，病菌也开始滋生，很多女性到这个时节就会出现阴道炎症。

感染“阴道炎”也不怕，5个调理小妙招!

1.放松心态

放松心态，消除顾虑，积极地进行康复治疗，避免急躁情绪，维持心理平衡，以良好的心态对待疾病;老年患者更要克服悲观情绪，对治疗要有信心。

2.注意饮食

饮食上也应该注意，最好禁食辛辣重味的刺激性食物，如烟、酒、辣椒、油腻肉食等，以避免化湿生热;宜食用小米粥、绿豆汤、荞麦粥、新鲜蔬菜、水果等。

3.保持外阴清洁

保持外阴清洁，应坚持每天用温水、清水清洗;不要搔抓阴部，以免导致继发感染;每天要换干净内裤，最好穿棉质内裤。

4.不宜坐浴

月经期间注意不要坐浴，坐浴应该在月经干净以后进行;提倡淋浴，最好不要盆浴;建议使用蹲式厕所，为了早日康复，尽量避免性生活。

5.手足按摩

每天按摩手、足：手部主要按摩掌根，点按手掌部小指与无名指相接的部位;足部主要按揉内踝、外踝以及足趾，以发热舒服为佳。