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文章来源:http://www.wuhansy.com  发表时间:2021-10-27
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  女性备孕能吃蒜苗吗?蒜苗具有预防感冒、腹泻的作用,同时还具有预防血栓形成的作用,适当食用对身体是很有好处的,但因其属于刺激性类食物,让很多备孕女性都很是纠结,不知道到底能不能吃为此,有喜网今天就针对“女性备孕能吃蒜苗吗”为大家进行解答,以便于帮助到大家。

  答:能。

  蒜苗含有钙、镁、钾、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等多种营养物质,备孕期间适量吃点蒜苗,能为身体补充各种营养,在增强体质的同时还能缓解便秘现象。

  蒜苗搭配肉片、鸡蛋、虾仁等炒食,既有利于营养元素的吸收,又能增加蒜苗本身味道的鲜美。所以备孕期间是可以食用蒜苗的,但需要注意的是,切勿过量食用,因为蒜苗算是辛辣的食物,所以不能吃得太多。

  

  营养价值:

  蒜苗含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。

  功效与作用

  1、蒜苗具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成;

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