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文章来源:http://www.wuhansy.com  发表时间:2020-09-23
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怀孕对于一个女生甚至一个家庭来说是一件非常可喜可贺的事情。不管在行动举止还是吃喝拉撒上都成为了“焦点”。。特别到了五个月,胎儿各方面都快速发展,也逐渐趋于稳定,很多孕妇也越来越关注到底怎么吃才能即有营养又提倡,而水果成了不二的选择。

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怀孕五个月吃什么水果好呢?
1、秋梨,吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。


2、柿子,柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。

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。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。

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。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。
孕期吃水果需注意:
1、忌用菜刀削水果;忌吃水果不漱口。

2、忌食水果过多,尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

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3、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
怀孕吃得好,孕妇身体才能免受孕期的各种不良反应,同时胎儿的营养也能跟得上,但是食用水果适宜即可,若出现不良反应或者不舒服,也应该及时去医院寻求帮助并查明原因,凡是都是要有度,才能健健康康,快快乐乐,平平安安。。
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