产后一个月了！时间过的好快！
女人生完孩子，加速成长8年，真的(又)悟到了很多[doge]
今天和姐妹们分享3个怀孕备孕时候一定要知道的事！
有的是我的经验，有的是我的辛酸泪[捂脸R]
让我们快乐过孕期！产后不焦虑！
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✅知识储备+队友就位
队友给力真的太重要了！一定要拉上你老公和你一起学习怀孕备孕、育儿护理的知识！这样他才能理解帮助你。尤其产后，你需要时间恢复身体，他应该是照顾孩子和照顾你的主力！有时间多看些书和视频增加知识储备，这样生完才更从容不会手忙脚乱。建议看这些书和Sunny Huang的油管频道：
《美国儿科学会育儿百科》
《实用程序育儿法》
《捕捉儿童敏感期》
✅设备就位
只需要几十块钱，却可以救命的玩意儿：
【冲洗器】好东西，上完厕所清洗伤口
【哺乳枕头】轻松喂奶，拯救了我的老腰
【兰思诺羊脂膏】超棒！缓和哺乳带来的不舒适，高纯净度羊毛脂，无色无味无防腐剂
✅心理准备
从怀孕生孩子到产后带孩子，你和队友都要了解和正视自己的情绪变化，必要时一定及时求助！不要自己硬撑，陷入孤独无援的境地。其实间歇性emo我也会有，有时发呆时想：觉得以前的生活再也回不去了。但是新的生活也很棒呀！我的女鹅那么可爱，我可以和她还有我爱的人去体验这个世界不同的美妙！
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💚所有人都教我们做妈妈，但是你要首先学会爱自己
💚𝐒𝐭𝐚𝐲 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞, 𝐬𝐭𝐚𝐲 𝐜𝐨𝐨𝐥
💚𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐰𝐞𝐥𝐥
💚𝐋𝐨𝐯𝐞 𝐝𝐞𝐞𝐩𝐥𝐲
💚𝐋𝐚𝐮𝐠𝐡 𝐨𝐟𝐭𝐞𝐧
🍻𝐂𝐡𝐞𝐞𝐫𝐬
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