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北医三院试管-移植前的调理 代孕机构哪里比较好

时间:2025-01-02来自:本站 点击:11

进周前一定这样调理身体!
距离移植已经有2个多月啦,回想之前的两次进周,只想说:提前调理简直太重要了。以下几点是我的个人观点,给大家参考
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1、早睡早起不熬夜,晚上11点前一定要休息,确保每晚至少8小时的充足睡眠,有利于身体的自我修复。
2、别再吃外卖和油炸食品,减少糖分和油脂摄入。坚持均衡饮食,增加高蛋白食物的摄入。比如每天吃两个鸡蛋白,每顿都有肉鱼虾,零食吃坚果和新鲜水果,并保证每天摄入1500-2000毫升的水分。
3、每天1-2个小时的有氧运动,如跑步、健身操、跳绳、游泳等
4、保持乐观积极的心态,不要过于焦虑紧张!

5、可以运用中医的调理,调理子宫环境,促进胚胎着床

6、女性可服用肌醇、活性叶酸、辅酶Q10、复合维生素等
7、男性则可服用辅酶Q10、精氨酸、番茄红素、锌硒、叶酸等。
最后想跟大家说:辅助生殖费用高,不仅费钱还伤身体。强烈建议提前3个月开始调养,不然很容易吃亏!
感谢
@备孕琳琳(试管中) 分享
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